¿Sabías que, para casi todos nosotros, el dolor puede ser el mejor impulsor para el cambio? Casi siempre, nuestra tendencia a evitar el dolor nos motiva más que el deseo de buscar placer. Imagina que estás sentado en un sofá viendo tu serie favorita. De repente, tus...
La relación con la comida puede ser un viaje lleno de altibajos. Es como una montaña rusa, y muchas veces nos encontramos en un tramo oscuro, donde el disfrute se convierte en culpa. ¡Y aquí estoy, con mis imperfecciones en la mano, listo para hablar de este...
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